keskiviikko 20. toukokuuta 2020

Toukokuun alusta siirryttiin Mizz'n kanssa henkilökohtaiseen valmennukseen viikottaisesta ryhmävalmennuksesta. Jatkossa käydään Harrin tai Sannan valmennettavana kaksi kertaa kuussa ja meillä on treeni aikaa tuolloin 45 minuuttia kerrallaan. Viime viikolla käytiin keskiviikkona treenaamassa meidän kotiläksyä, kuuntelemista, irtoamista ja erityisesti harjoitteluun jäi pusssin jälkeen ahtaassa tilassa tuleminen in-in ohjaukseen, videolla näkyy onnistunut veto. Videolla on myös Mizz'n hieno juoksupuomi suoritus. Talven ja kevään aikan on yritetty mahdollisuuksien mukaan treenata lähes viikottain puomia, näin on saatu jännittävästä esteestä yksi Mizz'n lemppari.


Viime lauantaina meillä oli ihana mahdollisuus päästä Sanni Kariniemen valmennukseen (noudatimme turvallisuusohjeita) Valmennuksesta jäi hyvä fiilis. Yhden hairahduksen jälkeen onnistuttiin leijeröimään kepit, tämä onnistui yli odotusten, koska Mizz niin mielellään tekee keppejä. Treenilistalle saatiin "vippaus", minun liikkeen rytmitystä sekä vahvistaa suunta vihjeitä.




Tuli katseltua aikaisemmin kuvattuja treenejä ja löysin tälläisen kontakti treenivideon :)




Onnellinen treenaaja <3



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti