keskiviikko 20. toukokuuta 2020

Toukokuun alusta siirryttiin Mizz'n kanssa henkilökohtaiseen valmennukseen viikottaisesta ryhmävalmennuksesta. Jatkossa käydään Harrin tai Sannan valmennettavana kaksi kertaa kuussa ja meillä on treeni aikaa tuolloin 45 minuuttia kerrallaan. Viime viikolla käytiin keskiviikkona treenaamassa meidän kotiläksyä, kuuntelemista, irtoamista ja erityisesti harjoitteluun jäi pusssin jälkeen ahtaassa tilassa tuleminen in-in ohjaukseen, videolla näkyy onnistunut veto. Videolla on myös Mizz'n hieno juoksupuomi suoritus. Talven ja kevään aikan on yritetty mahdollisuuksien mukaan treenata lähes viikottain puomia, näin on saatu jännittävästä esteestä yksi Mizz'n lemppari.


Viime lauantaina meillä oli ihana mahdollisuus päästä Sanni Kariniemen valmennukseen (noudatimme turvallisuusohjeita) Valmennuksesta jäi hyvä fiilis. Yhden hairahduksen jälkeen onnistuttiin leijeröimään kepit, tämä onnistui yli odotusten, koska Mizz niin mielellään tekee keppejä. Treenilistalle saatiin "vippaus", minun liikkeen rytmitystä sekä vahvistaa suunta vihjeitä.




Tuli katseltua aikaisemmin kuvattuja treenejä ja löysin tälläisen kontakti treenivideon :)




Onnellinen treenaaja <3



keskiviikko 15. huhtikuuta 2020

Fiilistelyä helmikuun Pro Team leiriltä

Nyt kun ei olla päästy kovinkaan paljon treenailemaan agilitya niin on kiva fiilistellä helmikuussa vietettyä Pro Team leiripäivän treenejä :)

Mizz'n kanssa päivä alkoi itsenäisellä treenillä, missä harjoiteltiin kepeille menoa erilaisissa ratapätkissä. Videolla kooste meidän treenistä.

 

Seuraavaksi ohjaajat pääsivät tutustumaan Hatha-joogaan, tämä oli todella mukavaa omasta mielestä,  toivottavasti pääsisin kokeilemaan tätä uudemmankin kerran.

Joogailun jälkeen meillä oli vuorossa Harrin treeni, siinä oli ratatreeninä Jan Egil Eiden kisarata Lohjalta. Yritettiin selvittää mitä kaikkea se vaatii? Mitä Jan on tällä radalla halunnut viestittää?
Videolla on meidän tämän treenin viimeinen veto, se tehtiin kisamaisesti. Siinä virhe tuli ennen keinua, kun Mizz kerkesi menneä ylimääräiselle hypylle ennen keinua, minulta huolimaton ohjaus. Rata vaati mielestäni este osaamista, irtoamista ja hyvää fysiikkaa molemmilta. Tärkeätä oli mielestäni myös molemmin  puolinen luottamus, niinkuin missä tahansa radalla ja treenissä, molemmat hoitaa oman osuutensa parhaan taitonsa mukaan.

 

Päivän viimeisellä Sannan treenissä testatiin ohjaajan irtoamistaitoa :D Vielä riittää milla treenattavaa, että osaisin riittävästi irrota :DD

  



Tyytyväinen leiriläinen



sunnuntai 2. helmikuuta 2020

Tavoitteita 2020

Tavoitteita sekä alustavia treenisuunnitelmia miettinyt tälle vuodelle 2020. Päälajina säilyy agility ja siinä sivussa rally-tokoillaan. Rally treenien siivellä treenaillaan myös tokoa, mutta katsotaan miten aika riittää enemmän sen treenailuun, eikä ole ollenkaan varmaa kisataanko tokossa tänä vuonna.




Agilityssa tavoitteena saada kontakti esteet kuntoon, tähän panostetaan nyt alkuvuodesta erityisesti omatoimitreeneissä. Tavoitteena puomille ja keinulle rentoa ja mukava tekemistä, A-este sujuu aika hyvin. Lisäksi jatketaan vihjesanojen opettelua, este erotteluja sekä itsenäistä tekemistä. Kepeille lisää treeniä häiriössä sekä erilaisia kulmia. Kisoihin pyritään menemään kerran kuussa, jos vain minun työvuorot sen sallivat. Kisoihin tavoitellaan hyvää yhdessä tekemistä :)
Treenit jatkuu Pro Perrolla viikottain valmennusryhmässä, omatoimitreeneiä noin kerran viikossa, yksityistunilla noin kerran kuussa, Pro Team leirillä kolmena lauantaina kevät kaudella.



Rally-tokossa on tavoitteena saada hyväksytyt tulokset voittaja luokasta. Haasteellisin asia tällä hetkellä on peruuttaminen sivulla suoraan. Vähitellen on tarkoitus aloittaa myös mestari luokan kylttien opetteleminen.
Rallyssa treenit pääasiassa omatoimi treenejä, 1-3 kertaa kuussa käydään ohjatuissa treeneissä MiDog rallytokovalmennusryhmässä. Saanalta saadaan hyviä kotitehtäviä muutaman kerran kuussa.

Muita tavoitteita/suunnitelmia tälle vuodelle:
  • Ollaan mukana hyppytekniikkavalmennus ryhmässä maaliskuulle asti, mutta on tarkoitus pitää jatkossakin omatoimitreeneissä hyppytekniikkaa mukana sekä käydä välillä päivittämässä ohjeita Lauralla.
  • Jumppaamista kotona ja silloin tällöin ohjatuissa treeneissä Houndylla.
  • Riittävästi vapaana ulkoilua, kehonhuoltoa hieronnalla, osteopatialla sekä fysioterapialla
  • Ohjaajankin fysiikkaan parannusta fysiikkatreeneillä sekä metsässä juoksemalla :)



Tammikuu alkoi meillä rauhallisesti, koska Mizz sairasti kennelyskän joulun aikaan. Varsinaista sairastelua kesti muutaman päivän, oltiin halli treeneistä poissa kolmisen viikkoa, mutta kotona puuhailtiin kaikenlaista pientä, mitä pystyy sisällä tekemään. Me harjoiteltiin pitkästä aikaa tunnistusnoudon alkeita, siinä päästiin jo etenemään, että Mizz nostaa kapulan. Toko ja rally jutuista harjoiteltiin kotona mm. seuraamista, asento muutoksia, kaukokäskyjä, peruuttamista sivuilla. Jumpattua tuli toipumisaikan tehtyä vähän enemmän, tähän pitää jatkossa panostaa enemmän, että saataisiin Mizzin kehonhallinta vielä varmemmaksi. Tässä pari videota meidän puuhasteluista :)




lauantai 4. tammikuuta 2020

Miten meni vuosi 2019?

Nyt on hyvä katsoa miten meni vuosi 2019, saavutettiinko asetetut tavoitteet?

Tälläisia tavoitteita kirjasi noin vuosi sitten meille.
Tavoitteita vuodelle 2019:
Agility:
  • oppia kuuntelemaan tarkasti vihje sanat
  • suuntakäskyt haltuun
  • kepit/kontakti esteet
  • käydä mölli kisoissa
  • ohjaaja opettelee ohjauskuvioita, rytmitystä, liikkeellelähtöjä ym
Toko:
  • alokas luokan liikkeet varmoiksi
  • ylempien luokkien liikkeitä
  • mölli kisoja
  • alokas luokan aloitus syksyllä/loppuvuodesta
Rally-toko:
  • opetella erilaisia kylttejä
  • mölli kisoja
  • alokas luokan kisat talvella 
Agilityn osalta suuntakäskyt on vielä vaiheessa, mutta vähän on niitä silloin tällöin opeteltu. Vasemmalle kääntyminen on Mizz'lle helpompaa, pitää panostaa enemmän vaikeampaa oikealle kääntymiseen sekä erotteluun. Vihje sanojen kuuntelu on aika hyvällä mallilla ja erottelut esteille yleensä onnistuu. Kepit Mizz oppi todella hienosti ja nämä ovat ehkä lepparit kaikista esteistä. A este on aika hyvä, vielä pitää itse muistaa vähän rauhoittaa tilannetta, ettei loikkaa alastulolla. Keinu alkaa olla suht valmis, alkuun jännitti ehkä esteen kapeus ja liike. Loppu vuodesta saatiin keinulle jo varmempaa suorittamista. Puomi, tämä on ollut todella vaikea! Keväällä vaikutti ettei Mizz tule koskaan menemään puomia tai saatikka vauhdilla. Onneksi tehty työ alkaa näkyä, nyt mennään jo vauhdilla, mutta alastulo kontaktilla loikitaan, tähän ongelmaan ollaan saatu tosi paljon tsemppiä ja ohjeita meidän kouluttjilta Sannalta ja Harrilta.
Ohjaajana opin todella paljon viime vuonna. Pro Perron valmennusrymän viikottaiset treenit, Pro Team leiripäivät, yksityistunneilta saadut ohjeet ja myös Kuopiossa vieralevien kouluttajien ohjeet sekä treenikavereden vinkit ovat vieneet oppimistani todella paljon eteen päin, kiitos kaikille :) Aikaisemmin pidin esimerkiksi valssia vaikena ja luulin etten ehdi tekemään persjättöjä, mutta niin näitäkin olen oppinut hyödyntämään ohjauksissani. Paljon apua olen saanut ohjauksiini ja rytmityksiin oman fyysisen kunnon kohentamisesta, kävin niin keväällä kuin syksylläkin ohjatuissa fysiikkatreeneissä.
Agilityn möllikisoissa käytiin muutaman kerran. Startattiin virallisissa kisoissa jo huhtikuussa. Kisastartteja meille kertyi virallisia 14, kuusi hylättyä ja kahdeksasta saatiin tulos 10-25 virhepisteellä. Osallistuimme syyskuussa SWAU:n  maksijoukkueessa piirinmestaruuskisoihin, josta saatiin meidan ensimmäinen nolla.
Tavoitteet saavutettiin ja aika paljon enemmänkin. Tässä alla meidän yhdet monista hyvän fiiliksen treenistä :)



Tokon osalta tavoitteet jäi saavuttamatta, osaltaan siksi, että jätettiin syksyllä ohjatut treenit pois ja tehtiin todella vähän kotona. Yhdet möllikisat käytiin kesällä, mistä saatiin hyviä juttuja treenilistalle. Häiriöitä pitää tokon osalta harjoitella enemmän. Alokasluokan liikkeet Mizz'lla on aika hyvin hallussa. Ylemmän luokan liikeistä ollaan harjoiteltu tunnistusnoudon ja ruudun alkeita.

Rally-toko:ssa saavutettiin paljon enemmän kuin osasin odottaa. Sekä alokas että avoin luokka suoritettu. Päästiin jopa osallistumaan SWAU:n joukkueeseen SM-kisoihin, missä onnistuttiin varmasti tekemään meidän paras suoritus rallyssa :) Syksyllä aloitettiin kunnolla harjoittelemaan voittajan ja vähän myös mestari luokan liikkeitä.

kuva: sporttirakki




2019 vuoden loppu meni jotenkin hujauksessa, enkä saanut aikaiseksi kirjoitella meidän kuulumisia tänne blogiin. Yritän tänä vuonna olla ahkerampi :) Tässä kisakuulumisia sekä Pro Team leiri päivitys.

Marraskuussa 24. päivä osallistuimme vielä meidän oman seuran SWAU:n agilitykisoihin "Hyppyhoppaloihin", niissä oli kolmasluokkalaisilla mahdollisuus kisata 2xhyppyrata ja 1xagilityrata ja meillä ykkösluokkalaisilla 3xhyppyrata ja 1xagilityrata. Mizz'n kanssa osallistuimme kaikille neljälle radalle. Kaksi ensimmäistä hypäriä tuomaroi Kaukinen Markku ja kolmannen hypärin ja agilityradan tuomaroi Kankainen Riikka. Ensimmäiselle hypärille pienitä lisä jännitystä toi pussi, mutta päätin sanoa vihjeeksi vain "putki" ja sehän toimi loistavasti, tosin jäin vähän varmistelemaan pussiin menoa niin se kostautui radan loppulle, että oli myöhässä ohjauksissa. Virheitä tällä radalla 3x5, yksi kepeiltä, aloitti toisesta välistä, muurin palikan tiputtamienen sekä renkaalle ohjaus myöhässä niin kielto sieltä. 

A rata

B hyppyradalle ei mitään ylimääräsiä jännitteitä, mutta jotenkin huonosti ohjasin Mizz'n pituudelle, niin meni siitä ohi ja hyppasi sitten pituuden tolppien välistä. Tältä radalta hylky, mutta fiilis oli mitä mainioin. Suorituksesta ei ollut vidoa.
C hyppyratalla oli sellaista yhdessätekemisen meinikiä ja onnistuttiin monessa kohdassa, mutta yhden hypyn Mizz halusi lukea takakierroksi, niin hylky tältä.
Agilityrata oli päivän viimeinen, vähän jännitin itse puomia ja sitä kun jäin varmistelemaan, niin keinun jälkeinen ohjaus myöhästyi ja Mizz ohjautui väärälle esteelle, A-este ja kepit meni hienosti. Saattoi tällä radalla näkyä päivän pituus, ohjaaja alkoi olla jo väsynyt talkoiluista sekä ratasuorituksista niin ei meidän parasta suoritusta nähty, mutta hyviä kohtia tässäkin oli. 
Mizz jaksoi päivän hyvin, vaikka joutui aamusta olemaan pitkän pätkän hallissa häkissä. Onneksi jäi aikaa hyvään alkulämmittelyyn sekä ratojen välillä jäähyttelyt ja lämmittelyt onnistuivat hyvin.
Tavoitteena kisapäivälle olivat hyvässä fiiliksessä, yhdessä tekemissessä sekä radoille osasuorituksissa. Kouluttajamme sanoikin mulle, ettei vielä ole tarvetta asettaa tulostavoitteita, niiden aika tulee kyllä :) 

C rata

Joulukuussa oli kolmas Pro Team leiripäivä. Itsenäisen treenin aiheena oli kepit ja niille lähettäminen. Tehtiin kolme erilaista pikku pätkää. 

Minä intoilin hyvästä keppien hakemisesta liian aikaisin, niin Mizz tuli kesken pois :)

Tässä oli ensin mulla kepeille vihje myöhässä

Toisella vedolla muistin putkijarrun sanoa aikasemmin niin Mizz kääntyi tiukemmin kepeille


Sannan treenissä radalla oli vain erikoisesteistä A. Vauhdikas ja irtoamista opettava rata. Mizz irtoaa onneksi yleensä hyvin, mutta kaveri tekee välillä vähän hassuja valintoja, vaikka kuinka mamma sanoo "kierrä" ja pitäisi mennä este takaa niin eikös mene edestä. Kyseinen kohta oli menty muutaman kerran ja hän tiesi, että hypyn jälkeen mennään putkeen ja mamma yrittää päästä tekemään sokkarin putken jälkeen, niin kaveri päättää oikoa. Tämäkin kohta selvitettiin :)

Sannan treenisstä kooste

Meillä oli päivän viimeisenä vuorossa Harrin treeni, siinä oli aiheena kontaktit ja se kuinka selvitä Jari Suomalaisen radoista :) Aika hyvin me selvittiin tästä radasta. Puomin alastulokontaktilla virheitä, mutta niitä ei nyt otettu uusiksi, koska meillä on puomilla omat treenit menossa. Parissa kohtaa jäi vähän kotiläksyä, mutta muuten vauhdikkaat suorat ja keipeille meno onnistuivat hyvin.

Harrin treenin viimeinen veto.




Treenattiin seuraavalla viikolla valmennustyhmän treenissä tämä kohta sujuvaksi kahdella eritavalla.


maanantai 11. marraskuuta 2019

Juha Oreniuksen valmennuksessa

Oltiin Mizz'n kanssa viikko sitten lauantaina 2.11.2019 Juha Oreniuksen agility valmennuksessa. Sawon Agilityurheilijat olivat kutsuneet Juhan Kuopioon valmentamaan savolaisia :)
Treenit mentiin kahdessa osassa, ensin esteet 1-18 ja toisessa pätkässä 18-33. Ekassa pätkässä puomi onnistui aika kivasti ja siitä poispäin kääntö yllättävän hyvin ja in-in:t meni putken jälkeen suullisella ohjauksella.Putkelle 13 ja siitä pituudelle vaati eniten toistoa, että sain onnistumaan oikeanlaisen rytmityksen. Toisella pätkällä haasteellisin kohta oli 24 putkelta sopivalla jarrulla ohjaus esteelle 25. Valmennuksessa saatiin tosi hyvää palautetta Mizz'n osaamisesta ja erityisesti in-in:t sai Juhalta kehuja sekä Mizz'n hyvä ohjautuvuus. Ohjaajan pitäisi malttaa ohjata esteet loppuun asti ja muistaa katsoa koiraan, niin kaveri tietäisi paremmin minne pitää tulla, rytmitykseen saatiin hyviä vinkkejä ja ohjeita. Ihana oli saada Juhalta myös tosi positiivinen kommentti, että olen kouluttanut koirani hyvin :) Tästä saan olla kiitollinen Pro Perron kouluttajille sekä Ilomme verkkokursseille!



Esteet 1-18

Esteet 18-33